Holistička Inicijacija
(datum početka biće određen naknadno)
Postavi kvalitetne temelje na kojima ćeš moći da gradiš i održavaš telo po svojoj meri.
13 meseci pristupa - 497 eur
popuni prijavni upitnik i zakaži besplatnu konsultaciju
Postavi kvalitetne temelje na kojima ćeš moći da gradiš i održavaš telo po svojoj meri.
Holistička inicijacija je online grupni program koji ima za cilj da ti postavi temelje u svih 8 oblasti uticaja na telo (objašnjeno u tekstu i videu ispod), sa akcentom na svesnoj i dubinski terapeutskoj fizičkoj aktivnosti, i samim tim otkrije / pokrije slabosti u osnovama na koje sam najčešće nailazio u svom radu 1 na 1 sa klijentima.
1. Holistička inicijacija je zamišljena kao prvi online program u nizu od 4 programa, odnosno 4 nivoa rada na sebi.
Sam njegov rad na osnovama (onako kako ih ja vidim, a to je u dosta načina drugačije od trenutno standardnog narativa) će već za neke ljude biti veliki pozitivan skok u načinu života i osećaju svog tela, i biće potpuno zadovoljni da na tome i ostanu.
2. Unutrašnja energizacija je program koji za dominantnu temu ima istraživanje unutrašnjeg sveta, sa direktnom podrškom ostalih 7 oblasti uticaja na telo u tim procesu. Otkrivanje i stvaranje svog ličnog identiteta, bolje razumevanje jezika emocija i njihove funkcije, razumevanje životnih energija i uloge svesti - to su sve najdublji aspekti naših života i naše celokupne postavke kao živog bića. Naravno da oni imaju ogroman uticaj na stanje našeg tela. I naravno da rad na njima, ukoliko nisu postavljeni temelji u osnovama (Holistička Inicijacija) ima veliku šansu da vodi čoveka u još veću dramu i muku - a ovom strukturom, mi ćemo maksimalno iskoristiti pozitivne aspekte i lakše proći kroz bilo koje negativne, koje su integralni deo svake ovako dubinske i značajne promene.
3. Holistički balans je program u kome već iskorišćenu bazu koristi
4. Holistička Venera i Holistički Adonis, su finalni programi, koji će biti odvojeni po polovima, kako bismo mogli da se fokusiramo na rad na polnoj različitosti. Ta različitost neće biti izražena samo u programu fizičkih aktivnosti, nego i dubljim zalaženjem u mnoge bitne aspekte i jednog i drugog pola, u okviru svih 8 oblasti negovanja zdravlja i izgleda. Menstruacioni ciklus i njegovo razumevanje u okviru procesa staranja o sebi kod žena, kao i razumevanje prirodnog procesa negovanja nivoa testosterona kod mušakaraca su jedne od tema ovog programa. Ovaj program takođe služi i za ubiranje plodova prethodnih nivoa rada, i za direktan rad na fizičkoj atraktivnosti, koja se primarno izražava ispoljavanjem nivoa zdravlja, svesti, i izbalansiranošći životnih energija, a tek onda fizičkim proporcijama i veličinama, kojima će se takođe prići sa holističkog aspekta.
Svaki od programa ima elemente iz svih 8 oblasti uticaja na telo, i kompletan je sam po sebi, ali će mu se moći pristupiti jedino prolaskom kroz prethodni nivo prvo.
Ovo je put koji bih voleo da sam ja imao mogučnost da u okviru zajednice i stručnog vođstva prođem, a prošao bih ga svakako i sada iako ih znam, jer je potencijal rasta u svakom od ovih 4 programa neograničen.
I proći ću ga, zajedno sa tobom i ostalim ljudima koji se okupe oko ovih vrednosti - što već osećam da će biti nezaboravno iskustvo :)
U videu ispod pričam o 8 oblasti uticaja na telo, unutar kojih postavljamo temelje tokom Holističke Inicijacije.
Ukoliko si svestan da imaš malo poznavanje i još manju primenu svih ovih 8 oblasti načina brige o telu, jer si bio fokusiran na druge stvari u životu, ali sada si spreman da uzmeš stanje svoga tela u svoje ruke. ''Početnik.''
Ukoliko imaš baš dobro poznavanje određenih par oblasti, ali zato si u drugima dosta slabiji, i potreban ti je bolji balans. Možda si dominantno fizičkim treninzima postizao balans, ili proučavanjem duhovnosti, psihologije, filozofije, ili brigom o ishrani i okruženju. ''Specijalista.''
Ukoliko imaš dobro poznavanje većeg dela ovih oblasti, ali jednostavno ne uspevaš da primeniš u praksi to sve ili skoro ništa, ili kreneš sa nečim i ubrzo saznaš da ni to nije dobro, i samim tim nedostatkom dugoročne akcije nemaš ni telo koje bi želeo. ''Filozof.''
Ukoliko i znaš i primenjuješ stvari u većini oblasti, i imaš solidno telo, ali ti i dalje osećaš ili se sećaš da nešto tu još ima što može biti bolje, i prepoznao si da bi ti bilo vredno da sebe isfiltriraš mojim pristupom, i vidiš da li ćeš naići na veliki nedostajući deo slagalice. ''Tragalac.''
Ukoliko si imao telo s kojim si bio vrlo zadovoljan, i bio si aktivan i svestan većine ovih oblasti dugo vremena, ali se desio život, i zbog nečega je to sve otišlo u pozadinu i napravila se pauza velika, iz koje bi ti bilo lakše da izađeš uz podršku. ''Roditelj.''
Ukoliko ti online grupni način rada sa mnom odgovara jer imaš veću kontrolu nad, i uštedu, i vremena i energije i finansija, i dobijaš sve što ti je potrebno za rad na telu na jednom mestu, ukombinovano u smisaonu i delotvornu celinu. ''Ekonomista.''
Ukoliko jednostavno imaš želju da o brizi o svom telu i tačnoj strukturi aktivnosti i plana ne moraš da razmišljaš ti sam, jer ti to oduzima dosta energije i vremena, i želiš okolinu (pa makar ona bila i online) koja će biti u istom koloseku i podršku stručnog lica. ''Gospodin.''
Iako si već upoznat sa mojim radom, želiš da prođeš i ovaj program da ponovo osvežiš naučeno, pohvataš nove stvari i produbiš stečene, i da stekneš uslov da možeš da budeš deo i višeg programa, za koji će ovaj biti preduslov. ''Investitor.''
Sadržaj programa se isporučuje putem:
video lekcija unutar aplikacije za mobilni telefon / laptop / tablet (treninzi, zadaci, saveti i dodatna objašnjenja)
nedeljnih grupnih Zoom poziva, koji će biti u formi kraćeg predavanja praćenog prostorom za postavljanje pitanja (1 do 2 sata ukupno)
podrške porukama na dnevnom nivou i odgovaranja na sva pitanja i izazove unutar grupnog dopisivanja sa svim učesnicima programa (kako bi svi članovi imali koristi i od pitanja i od odgovora)
Runda traje 3 meseca, potom pauza 1 mesec i onda pokretanje nove runde, i nove grupe ljudi. Uplatom dobijaš pristup od 13 meseci, odnosno mogućnost da sa 3 grupe prođeš program. Program je zamišljen tako da i za ljude kojima je ovo struka, nije lako da sve prođu, odnosno dovoljno integrišu u svakodnevnicu, tokom jedne runde iako je moguće - a takođe za ljude koji nisu nikada ništa od ovoga radili, ne bi trebao biti problem, da uz redovne akcije i učenje lekcija na svojim greškama, dođu do savladanosti ovog nivoa kroz prolazak u 3 runde.
Tokom nje imamo grupne video pozive, grupno dopisivanje.
Sadržaj i načini isporuke su zamišljeni tako da ti daju najveću vrednost, a da te najmanje opterećuju.
I sa aspekta pristupa svim potrebnim informacijama i treninzima i prostoru da pitaš za sve što ti bude nejasno ili ti se stvori kao izazov za ispunjavanje zadataka, i sa aspekta osećaja da nisi sam u procesu, da postoji neko ko u najmanju ruku na nedeljnom nivou nadgleda kako ti sve ide i bodri te, kao i ostatak grupe koji će imati slične izazove i uspehe, tako da lakše budeš disciplinovan u procesu.
Postoji unapred određena struktura programa, teme video sastanaka, zadaci i edukacije unutar svake od 8 oblasti, ali će se on takođe prilagoditi i prilagođavati potrebama ljudi koji budu u njemu.
Neophodno:
1. Pametni telefon za pristup aplikaciji i zoom pozivima, popunjavanje dnevnika ishrane, snimanje izvođenja određenih vežbi, popunjavanje tabele sa zadacima i komunikaciju putem Viber-a.
2. Za fizičke aktivnosti:
Prvi mesec - strunjača, joga blok i joga kaiš.
Drugi mesec - pilates lopta, mala i velika elastična traka, štap plastični ili drveni dužine 90 do 120cm, bučice od 1 do 5 kg, roler za kičmu, loptica za masažu.
Treći mesec i četvrti mesec - pristup teretani, odnosno određenoj opremi za trening snage, je preporučen, kao vrhunac programa i osamostaljenja u procesu fizičke aktivnosti.
Opcionalno:
Svih 8 oblasti će imati određene investicije, bilo da je to određena oprema, uređaj, nameštaj, suplementi, hrana. Njihova kupovina neće biti neophodna, ali je vrlo preporučena, i biće određene stvari po prioritetu ulaganja za nekoga ko ih ne bude mogao kupiti sve tokom programa. Možeš me više pitati o ovome ukoliko ti to predstavlja određeni potencijalni finansijski stres i strah da se uđe u program.
me možeš kontaktirati putem mejla sa kontakt strane ili putem Instagram poruke.
Ova stranica će svakako biti dopunjavana dodatnim informacijama, kako budem video potrebu za tim kroz pitanja koja budem dobijao.
Hvala ti na interesovanju!
Holistički pozdrav
