Upis za uživo pohadjanje je završen, program je u toku.
Po završetku programa materijali će biti uredjeni i program će biti u prodaji za samostalno praćenje.
⚡ Fokusiran rad na najslabijim tačkama u temelju funkcionisanja tvog tela.
Pokret, napetost, limfa i hidratacija – resetuj telo iz korena uz moju podršku.
Ovo nije još jedan u nizu programa u kome ćeš čuti stvari koje nakon dva meseca više nikada nećeš koristiti.
Ovo je inicijacija u dublji odnos sa svojim telom, umom i svakodnevnim ritualima.
Vraćamo se osnovama koje često preskačemo ili olako shvatamo, a koje, kada se pravilno postave, postaju temelj za sve što gradimo kasnije — bilo da si početnik ili neko ko već godinama radi na sebi, edukuje druge i poznaje razne tehnike.
Iako deluju jednostavno, hidratacija, limfni protok, fleksibilnost i svesni pokret su bazične, ali veoma kompleksne osnove koje direktno određuju tvoje zdravlje, energiju i kapacitet za rast.
Kroz ovaj program, osim što ćeš mnogo dublje razumeti ove četiri oblasti i praktično ih integrisati u svakodnevni život, dobićeš i nešto što se najteže stiče — jasnoću.
Jasnoću o tome šta je tvoje telo prioritetno tražilo od tebe sve ovo vreme, kada, i zašto. Naučićeš kako da prepoznaš šta je važno, a šta može da sačeka — pogotovo u trenucima kada su ti vreme, energija ili pažnja ograničeni.
Ako želiš da kroz jednostavne, ali snažne rutine stvoriš stabilnu osnovu za holističku obnovu tela i osetiš kako dublje povezivanje sa sobom otključava tvoju unutrašnju snagu — ovo je pravo mesto za tebe.
Sadržaj ti stiže kroz:
Video lekcije i časove
Gledaš kad ti odgovara — preko mobilnog telefona, laptopa ili tableta.
Tu su:
• video lekcije
• treninzi
• zadaci
• saveti
• dodatni materijali
Sve smešteno na jednom mestu, unutar aplikacije.
Grupne Zoom pozive
Predavanja uživo sa prostorom za pitanja — oko 90 minuta.
Uvek snimamo poziv, tako da možeš da ga pogledaš kad god poželiš.
Dopisivanje i zajedničku grupu
U okviru grupe deliš iskustva, postavljaš pitanja i dobijaš odgovore.
Kroz tu zajedničku energiju učimo i rastemo zajedno.
Tok i kalendar programa
Za izvodjenje vežbi unutar ovog programa potrebno ti je:
Trpezarijska stolica
Zid na koji se možeš nasloniti
Običan peškir
Strunjača debljine 15mm ili više (ne joga prostirka)
Pilates lopta (ako si visok do 168cm uzimaš loptu od 55cm, ako si od 169 do 188 onda 65cm, a ako si viši onda 75cm)
Pristup svim materijalima je garantovan do 1. juna sledeće godine.
To znači da imate punih godinu dana od početka programa da se vraćate na sadržaje, pregledate snimke i praktikujete u svom ritmu.
Da. Ako odmah kupiš program “Unapredi posturu, unapredi život”, Holističku Inicijaciju dobijaš potpuno besplatno.
Obrnuto ne važi — ako prvo kupiš Holističku Inicijaciju, a kasnije poželiš da pređeš i na “Unapredi posturu”, plaćaš punu cenu tog programa.
Zato, ako planiraš oba, isplativije ti je da se odmah prijaviš na veći program.
Holistička Inicijacija je uvodni, manji program koji traje 12 nedelja i obuhvata 4 osnovne oblasti:
– optimalnu hidrataciju
– stimulaciju limfnog sistema
– posturalno istezanje
– svesne pokrete
U programu Unapredi posturu, unapredi život, koji traje 18 nedelja, ove četiri oblasti se ponovo prolaze, ali u kraćoj formi, jer su već poznate ako si prošao inicijaciju. Fokus se tamo stavlja na sledeće tri oblasti:
– Unapređenje posture – funkcionalno i vizuelno
– Disanje – kvalitet, kapacitet i uticaj na energiju i opuštenost
– Ishrana i varenje – kroz konkretan rad na organima za varenje
Holistička Inicijacija postavlja čvrstu osnovu za dublji posturalni rad, ali je sama po sebi zaokružen i izuzetno vredan proces — čak i ako je to jedino što sa mnom ikada prođeš.
U ovom obliku, sa ovakvim brojem Zoom susreta i ovom količinom moje direktne podrške — verovatno nikada.
Ovaj program će biti snimljen i kasnije dostupan kao proizvod za samostalno praćenje, po istoj ceni, ali bez Zoom predavanja i grupne energije.
Ako ti je stalo da iz ove priče izvučeš maksimum, ovo je prava prilika da budeš deo žive grupe, da pitaš sve što te zanima i doprineseš energiji programa svojim prisustvom i iskustvom. 😊
Možeš me kontaktirati putem mejla ili Instagram poruke – linkovi su na dnu ove stranice.
