Holistička Inicijacija

Ako je ovo zaista pitanje koje Vas brine, ja trenutno nisam obavešten da ste mogli biti na boljem mestu nego ovde. U stvari, ukoliko budete ovde u nekom budućem momentu, onda ćete biti na još boljem mestu sigurno, jer će ovaj program napredovati u svakom sledecem ponavljanju, ali isto tako bi trebala napredovati i njegova finansijska vrednost. O tome koliko je trenutno opštoj javnosti poznato na koji način da održavaju fitnes i zdravlje, najbolje govore statistički podaci o povećanju udela gojaznih osoba, i osoba sa zdravstvenim problemima uzrokovanih direktno lošim zdravstvenim menadžmentom na svakodnevnom nivou duži niz godina - tako da je opštoj javnosti dostupno mnoštvo informacija od kojih se veliki deo sudara sa drugima, tako da ljude pre ostave i zbunjenim i paralizovanim, nego što zaista pomognu. Da odgovorim direktno, pokusao sam pronaći idealan odnos izmedju ‘’laganog i teškog’’, dovoljno laganog kako biste ovaj program stigli da radite i pored svakodnevnih obaveza oko posla, porodice i prijatelja, a opet i dovoljno težak da ćete se zaista morati potruditi, pogotovo u organizaciji vremena i u odrađivanju Vaših treninga u dovoljno odmornom i fokusiranom stanju, kako biste mogli brže napredovati.

Vežbe će biti detaljno objašnjene i prikazane. Ukoliko ne budete sigurni da li to u Vašem izvođenju izgleda dovoljno dobro, imaćete u okviru aplikacije deo na kome možete poslati svoj snimak izvođenja vežbe, i posle dobiti odgovor da li je sve u redu ili šta biste trebali još promeniti i tako dokle god vežba ne bude dovoljna dobro izvedena za Vaše trenutne mogućnosti.

U svakom momentu sigurno nećete - kao što niko ni od nas nije. Ail u tim momentima ćete ili vežbati svoju snagu discipline ili znati šta možete uraditi drugo kao alternativu. Ukoliko sumnjate da će se to dešavati često, napomenite na informativnom razgovoru to kao temu za razmatranje, pa ćemo videti da li je ovaj način rada dobar za Vaše trenutne izazove, ili je bolje da pronađete neki drugi.

Da! Glavni cilj ovog celog programa jeste edukacija, odnosno da Vam se objasne i one stvari za koje niste ni znali da su Vam nejasne. Imaćemo termine za pitanja i razgovore, a imaćete mogućnost i za postavljanje pitanja na fejsbuk grupi, kako bi i drugi kojima bi to isto moglo biti nejasno dobili odgovor. Ukoliko je pitanje osetljive prirode i ne biste želeli da ga podelite sa drugima, možete mi poslati i ličnu poruku preko softvera.

Fizičke aktivnosti u ovom programu su predviđene za kućni ili trening napolju. Od opreme su potrebne elastične trake (velika i mala), pilates lopta, štap, strunjača i loptica za masažu. Dobijate dokument sa neophodnim rekvizitima, i sa potencijalnim ‘’kućnim’’ zamenama ukoliko u ovom momentu ne želite na sve da trošite novac.

Ovaj program je nameren da radi na osnovama ljudske egzistencije iz aspekta svakodnevnih ponašanja u održavanju i kretanju svoga tela. Bilo koja druga terapija koju imate dodatno, ili će imati bolji način da se ispolji i radi svoju funkciju ovako, ili će kroz određeni period postati nepotrebna jer ćete navedenim promenama postići potrebnu homeostazu tela i bez medikamenata. Svakako ukoliko u toku razgovora informativnog vidim da ovo za Vas nije najbolja opcija, to ću Vam i reći. Suština ovog programa i jeste Vaše upoznavanje sa 4 doktora koja Vam više mogu pomoći nego izabrani lekar u 85% slučajeva, a čak i kada budete u neprilici da morate koristiti sredstva alopatske medicine, ona će imati mnogo bolji prostor da deluju na osnovi razvijenoj ovim programom, i održavanoj daljom životnom praksom.

Radom na osnovama kroz ovaj program, postoji velika šansa da ćete na njegovom kraju imati svoje bolove dosta umanjene. Najbolja opcija je svakako, ukoliko je bol ozbiljan i onemogucava izvršavanje  svakodnevnih aktivnosti, da na tome poradite u personalnom pristupu, gde će se kroz manuelne terapije mnogo brže doći do stanja bez bola, na kojem se onda može raditi kako bi telo postalo dovoljno razvijeno, da se više u takvo stanje ne spušta. Pošaljite mi poruku sa tačnim opisom Vašeg stanja pa ćemo videti.

Ovo nisu metode iz moje glave, vec one u kojima sam ja školovan. Zato što ih ni ja nisam viđao kada su mi najvise trebale, zato sam ih i pronašao na kraju, kako bih uspeo sebi da pomognem. Rad na bazi je sigurno jedna od stvari na koje sam najviše upućivao svog fokusa i tokom studiranja i tokom sopstvenog praktikovanja i mogu reći da mi je to uža specijalnost.

Šaljete svoje obroke kroz softver i dobijete direktan individualan feedback na njih.
Šaljete svoje snimke vežbi za koje niste sigurni da ih izvodite pravilno, i dobijate direktan individualan feedback na njih.
‍
Popunjavate upitnike oko progresa u ispunjavanju određene aktivnosti i dobijate feedback ukoliko je potreban .
‍
Na osnovu rezultata upitnika neki saveti i preporučena ponašanja i aspekti ishrane i suplementacije će biti individualizovani.Tokom online grupnih poziva imaćete priliku da postavite lično pitanje i dobijete na njega odgovor.
‍
U okviru fejsbuk grupe imaćete mogucnost da postavite pitanje i dobijete na njega odgovor.
‍
Pitanja će se postavljati u ovakvom obliku kako bi i drugi ljudi mogli dobiti odgovor, jer je verovatno da se i nekim drugima slično pitanje pojavilo.Popunjavate upitnike pre početka procesa, i dobijate interpretaciju njihovog rezultata tokom 20-minutne konsultacije, kao i pomoć prilikom definisanja jakog cilja upuštanja u program.
‍
Odrađujete sami test fizičkih sposobnosti na pocetku i na kraju programa, i tako imamo i Vi i ja uvid u Vaš individualni napredak u okviru te oblastiImajte vidu da ovo nije personalni pristup, i da ne možete očekivati u okviru njegovog održavanja da imate kontakt sa mnom jedan na jedan putem poziva, jer to vreme nije uključeno u cenu ove usluge.
‍
Ukoliko se budete osećali da Vam je to baš potrebno možete dokupiti dodatan termin od sat vremena individualne online konsultacije po ceni od 40 eura za učesnike programa - mada mislim da za to neće biti potrebe s obzirom na već gore navedeni sistem podrške koji je uključen.

Snimljeni časovi edukacije pokreta, tehnika za opuštanje, tehnika za pokretanje opšte ili targetirane unutrašnje sposobnosti tela za samoregulacijom i isceljenjem.
‍
Snimljeni vođeni treninzi u kojima me pratite ili ih radite sami na osnovu uputstava.
‍
Snimljeni programi za promenu/ubacivanje/izbacivanje određenog ponašanja.

Online zoom predavanja.

Rezultati u oba slučaja najviše zavise od Vašeg prioritiziranja ovog procesa kroz ulaganje vremena, energije i prisutne pažnje.

U personalnom pristupu su fizičke aktivnosti i promene u ishrani i načinu života direktnije povezane sa Vašim trenutnim stanjem (individualizovanije), i čim ih savladate i usvojite prelazi se na sledeću. U online pristupu je uzet prosečan tempo napretka i standardno stanje za ljude koji su navedeni na početku programa kao idealna ciljna grupa. Edukacija pokreta i korekcija pokreta, kao i korišćenje manuelnih terapija je mnogo lakše ili u nekim slučajevima i jedino moguće na treninzima uživo - tako da je u slučajevima rada na bolu, pogotovo na bolu koji je već neuspešno pokušan da se sanira radom sa drugim stručnjacima, personalni pristup trenutno dosta bolji pristup. Online pristup ima isto svoju prednost u slobodi organizacije klijentovog rasporeda i odabira i promene lokacije za treninge. Ja u svom životu angažujem mnogo više stručnjaka sa kojima radim online nego uživo.

Kratak odgovor je ne.
Duži odgovor je da u kakvom god procesu da ste bili, iz moje prakse u radu i sa klijentima koji su u već ‘’na oko’’ odličnoj formi, i sa klijentima koji zarađuju od svojih fizičkih sposobnosti, verovatno niste upućeni u najmanje 40% stvari (a verovatnije mnogo više)  koje su pokrivene ovim programom, ili ih nemate izgrađenim u svojoj svakodnevnoj rutini ili u svojim telesnim sposobnostima, što bi značilo da ili ih ne znate uopšte, ili niste svesni njihove vrednosti, ili njihovu vrednost niste uspeli povezati sa svojim ličnim ciljevima - tako da u ovom programu zapravo imate da dobijete mnogo više nego što ste uopšte svesni.

Što se tiče edukacije iz koje potiče, do nje sam došao ‘’gonjen’’ prvenstveno intenzitetom bola i neprijatnosti koje sam osećao u određenim etapama života u svojim sopstvenim izazovima sa zdravljem, fizičkim sposobnosti, povredama, izgledom, mentalnim stanjem i duhovnom traumatskom disocijacijom iliti bivstvovanjem pored tela umesto u njemu. Sklopljen je iz poznavanja delova iz raznih oblasti  - funkcionalnog i korektivnog fitnesa, neurokinetičke terapije, Soma training škole i eldoa prakse, funkcionalne i alternativne medicine, kombinacije iskustva i edukacije sa ishranama po ayurvedi i tradicinalnoj kineskoj medicini, po različitim pristupima za oporavak organa digestivnog trakta, po metaboličkom tipu Billa Wolcota, po primalnom obrascu ishrane mog glavnog mentora Paul Cheka, po standardno prihvaćenoj edukaciji o ishrani i suplementaciji i naravno celokupnog drugog relevantnog znanja moje akademske edukacije, zatim qigong prakse, po poznavanju energetskog posmatranja tela i problema nastalih u toj dimenziji i ličnog dugogodišnjeg iskustva sa različitim načinima meditacija.

Ideja da napravim ovakav program mi je prvi put pala na pamet kada sam razmišljao kako bih mogao svojim bliskim ljudima i poznanicima koji mi se žale na određene stvari iz moje sfere uticaja, a koji nisu u mojoj blizini, da pomognem svojim znanjem i iskustvom a da to ne bude tokom njihove ili moje kratkotrajne posete, već da taj proces može da bude duži, kako bi postojao dovoljan vremenski prostor i prilika za ostvarivanje prave životne transformacije a ne samo primene ‘’ad hoc’’ rešenja i umanjenja trenutnih simptoma. Zatim je počela pandemija poznatim nam virusom, i sve veći deo mog posla počinje da se odvija putem online komunikacije u čiju infrastrukturu i kvalitet počinjem da ulažem sve veći deo svojih sredstava. Sada vidim da svet u skorije vreme ili možda i nikad neće biti vraćen na postavku od ranije, i da više ne postoji pitanje da li raditi online - nego samo pitanje ‘’kako online režim rada i uslove i tehnologiju koju on zahteva, iskoristiti na način da celokupan proces ima potencijalno istu ili još i veću transfomativnu moć nego što je to slučaj sa režimom uživo, i kako ga napraviti ekonomski prihvatljivijim za takav visok nivo usluge?’’. Potraga za inspiracijom i rešenjima na to pitanje je sve vreme fokus moje pažnje ovde, i nešto što će tako i ostati u vremenu koje dolazi.